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Ist Entspannung ein Gefühl bzw. ist Entspannung eine Emotion? Auf diese Frage möchte ich im heutigen Artikel eingehen. Unterschied von Gefühl und Emotion Zunächst will ich die Frage aufgreifen, was der Unterschied zwischen einer Emotion und einem Gefühl ist. Man…
Im heutigen Artikel geht es um die Frage: Kann Kaffee entspannen oder verursacht er mehr Unruhe? Dabei erfährst du, ob Kaffeetrinken sich dazu eignet Stress abzubauen. Außerdem verrate ich dir die besten Alternativen zum Kaffeetrinken, um optimal abzuschalten. Jetzt Video…
Der heutige Artikel dreht sich um die Frage, wie Stress durch Ungewissheit entsteht. Entdecke 5 einfache Möglichkeiten, um diesem Stress effektiv zu begegnen. Was bedeutet Ungewissheit? Der Duden beschreibt Ungewissheit als einen Zustand, in dem etwas nicht feststeht. Anders könnte…
Macht Entspannung durch Ablenkung Sinn? Oder ist es eher gefährlich? Auf diese Fragen und noch weitere möchte ich im heutigen Artikel eingehen.a Was ist unter Ablenkung zu verstehen? Bei der Frage, ob Entspannung durch Ablenkung klug ist, scheiden sich die…
Wenn dir das Entspannen schwer fällt, dann bist du bei diesem Artikel genau richtig. Heute gehe ich darauf ein, woran es liegen kann und was du dagegen tun kannst, wenn es dir nicht gelingen mag auf Anhieb zu entspannen. Warum…
Hast du schon einmal daran gedacht, dich nur durch Schreiben zu entspannen? In diesem Artikel verrate ich dir 4 einfache Strategien zum Entspannen durch Schreiben. Welche Entspannungsmethoden kennst du? Und welche hast du schon selbst ausprobiert? Autogenes Training, progressive Muskelentspannung…
„Lachen ist die beste Medizin“ heißt ein altes Sprichwort. In der Tat hilft Humor gegen Stress. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie du humorvoll und mit mehr Lachen die Herausforderungen des Alltags einfacher bewältigst. Wie dir Humor hilft,…
Wie kann Dankbarkeit gegen Stress helfen? Mit welchen einfachen Tricks kann man im Alltag durch Dankbarkeit mehr Lebensfreude und Motivation erlangen? Um diese Themen und noch mehr geht es im heutigen Artikel. Welche Bedeutung hat Dankbarkeit? Wann hast du dich…
Heute erfährst du, ob Entspannen durch Nichtstun wirklich sinnvoll ist. Ich werde der Frage nachgehen: Ist Nichtstun überhaupt gesund für Körper und Psyche? Außerdem verrate ich ein paar einfache Tricks, um durch Aktivität oder Passivität optimal zu entspannen. Ist Entspannen…
In diesem Artikel lernst du, wie du Stress im Praktikum strategisch klug vermeiden kannst. Außerdem verrate ich dir, wie du ein Praktikum optimal planst, um am meisten davon zu profitieren. Sinn und Unsinn eines Praktikums Ich möchte zunächst auch ein…