Denkst du Meditation sei langweilig? Welche Mittel fallen dir als Erstes gegen Langeweile ein? Sicherlich irgendwelche unterhaltsamen Aktivitäten. An Meditation gegen Langeweile denkt man aber nicht sofort. Warum Meditieren trotzdem nachhaltig gegen Langeweile hilft, erkläre ich heute. Außerdem soll es…
Hast du manchmal das Problem, nicht ins Handeln zu kommen? Du hast so großes vor, du hast Visionen, doch dir fällt es schwer deinen inneren Schweinehund zu überwinden? Wie wäre es einmal mit einer anderen Lösung, um ins Tun zu…
Wenn man sich in Gedanken einen meditierenden Menschen vorstellt, dann kommt einem als Erstes eine Person in den Sinn, die sich im Schneidersitz befindet und dabei natürlich keine Schuhe anhat. Doch muss man unbedingt eine Meditation barfuß ausführen? Welche Bedeutung…
Liebst du auch so die Natur so wie ich? Hast du dabei schon einmal daran gedacht, eine Meditation im Freien zu machen? Welche Vorteile das hat, welche Herausforderungen einem dabei begegnen können und wie man die besten Ergebnisse erzielt, möchte…
Meditation im Freien kann etwas sehr Schönes sein. Doch wenn es nicht so warm ist, beginnt man beim Meditieren schnell zu frieren, da man sich ja nicht bewegt. Ebenso kann es einem auch im Innern gehen. Wenn Räume wenig beheizt…
Grelles Licht von Neonröhren in einer Lagerhalle. Würdest du hier gerne meditieren? Sicherlich nicht. Da ist ein gedämpftes Licht in einem schönen Wohnraum schon angenehmer. Oder das natürliche Licht der Sonne. Was für eine Beleuchtung solltest du im Meditationsraum haben?…
Meditation soll Wunder bewirken. Überall hört man von den vielen Vorteilen regelmäßigen Meditierens. Doch nach anfänglicher Euphorie ist dann so mancher schnell enttäuscht, wenn es nicht gleich so läuft, wie man sich das vorstellt. Deshalb möchte ich heute auf die…
Achtsamkeit, Meditation, Achtsamkeitsmeditation… Worin besteht da eigentlich der Unterschied? Gibt es überhaupt einen? Im heutigen Artikel möchte ich genau diesen Fragen auf den Grund gehen. Der Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit: Meditation: Dabei handelt es sich um Geistesübungen in vielfältigen…
Heute soll es darum gehen, worin eigentlich der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose besteht. Dabei kläre ich, dass es überhaupt nicht dasselbe ist, auch wenn es von außen vielleicht so aussieht. Anschließend gehe ich darauf ein, wofür und auf welche…
Was man unter säkularer Meditation verstehen kann, wird im heutigen Artikel erklärt. Säkulare Meditation bezeichnet weltliche Formen des Meditierens, die sich nicht auf religiöse oder spirituelle Lehren, aber auch nicht auf eine Philosophie stützen. Dieses Achtsamkeitstraining dient im Wesentlichen der…
