Kommt es dir manchmal so vor, dass andere viel disziplinierter sind als du? Fragst du dich, ob bei diesen Leuten die Disziplin angeboren sein könnte? Ob Disziplin nun wirklich vererbbar ist oder nicht, erfährst du in diesem Artikel. Jetzt Video…
Zum Haushalt gehört so einiges. Aufräumen, Ordnung halten, Putzen, Wäschewaschen, Bügeln, Kochen, Einkaufen, Müll entsorgen, aber auch Finanzen. Sicherlich fallen dir noch ein paar Punkte ein, die ich hier nicht genannt habe, wo Disziplin in Haushalt erforderlich ist. Im Grunde…
Du bist Student und dir mangelt es an Selbstdisziplin? Dann bist du hier genau richtig. Denn heute verrate ich dir die 5 einfache Sofort-Tricks für mehr Selbstdisziplin im Studium. Jetzt Video ansehen: Du schiebst deine Studienarbeit immer wieder zur Seite?…
Ist es dir schon passiert, dass du beim Meditieren eingeschlafen bist? Oder du warst kurz davor wegzunicken und konntest dich nicht konzentrieren? Im heutigen Artikel erkläre ich, wie es dazu kommt und mit welchen Tricks eine Meditation ohne Einschlafen gelingen…
Hast du manchmal Probleme damit, dass du Dinge aufschiebst? Man spricht auch von Prokrastination. Was du dagegen tun kannst und wie dir Meditation gegen das Aufschieben behilflich sein kann, möchte ich im heutigen Artikel erklären. Wer kennt dieses Problem nicht?…
Von einer Meditation haben viele die Vorstellung, dass man dabei an nichts denken darf. Schließlich soll ja das Meditieren den Geist beruhigen. Wer mit dieser Erwartung an die Sache herangeht, wird schnell enttäuscht. In diesem Artikel erfährst du, ob es…
Du willst meditieren, findest aber keinen stillen Ort? In deiner Umgebung ist alles sehr laut? Kein Problem! Im heutigen Artikel erkläre ich, wie dir das Meditieren trotz Lärm optimal gelingt und wie es dir dennoch möglich ist, innere Ruhe zu…
Die Atmung stellt bei der Meditation ein zentrales Element dar, wenn nicht sogar das wichtigste. Die Beachtung des Atems führt uns heraus aus den Gedanken ins Hier und Jetzt. Viele fragen sich nun, ist es besser, durch die Nase oder…
Viele Menschen leiden darunter, in sozialen Situationen rot zu werden. Im Internet kursieren zahlreiche Tipps, was man dagegen unternehmen kann. Dass auch das Meditieren dir dabei helfen kann, wird selten erwähnt. Wie Meditation gegen das Rotwerden wirkt, erfährst du in…
Schwitzen ist ein natürlicher Prozess, um den Körper bei großer Hitze abzukühlen und eine zu hohe Temperatur zu vermeiden. Man kann in allen möglichen Lebenssituationen ins Schwitzen geraten. Für all jene, denen häufig der Stress den Schweiß auf die Stirn…
